Ответственно! Надежно! Оперативно!
Москва

Как правильно питаться до и после купания в проруби на Крещение

Купание в проруби на Крещение — традиция, которой придерживаются многие люди. При этом не стоит забывать, что организм получает большие нагрузки и основным фактором является холод. Значит, следует правильно подготовиться к процессу погружения в заледенелую купель, а также быстро согреться, чтобы не заболеть.

До погружения в купель не менее важно подумать о питании. Ведь во время крещенского купания организм подвергается испытанию, а благодаря правильной пище человек получает заряд энергии, прилив сил. Для этого необходимы сытные продукты и горячие напитки, которые согреют в морозы, поддержат хорошее самочувствие.

Какую пищу, напитки принимать до и после погружения в прорубь?

Согласно мнению диетологов, еда по случаю купания на Крещение должна давать больше энергии организму, не провоцировать плохого самочувствия. Поэтому надо выбирать продукты, которые свободно усваиваются, не вызывают вздутия, тяжести в желудке.

Организму требуется несложная пища, приготовленная на полевых кухнях, то есть быстро, легко, в нужном количестве. Меню должно быть составлено грамотно, с учетом окружающих условий (низкой температуры), готовки под открытым небом. Поэтому погружение в прорубь считается непростым мероприятием, к которому надо заранее готовиться.

В обычное меню могут входить:

  • каши с мясом (курица, индейка);
  • супы, как жидкие, так и густые;
  • жаркое с картофелем;
  • различные свежие овощи;
  • хлеб, выпечка;
  • согревающие напитки - чаи, компоты.

Блюда должны быть легкими, а напитки горячими, чтобы организм быстро переварил пищу и согрелся.

Искупавшись, особенно важно выпить чай (можно классический, зеленый, с добавлением ягод, лимона, меда), настои и отвары из различных полезных трав (ромашка, шалфей, мята, чабрец и др.), а также съесть что-нибудь горячее (суп, кашу).

Что нельзя принимать перед и после купания на Крещение?

Перед погружением не следует употреблять баранину, говядину. Блюда на основе таких видов мяса питательные и полезные, но для их переваривания потребуется некоторое время, которого нет в данной ситуации.

Диетологи не советуют до купания употреблять алкоголь. Он расширяет сосуды и создает временный эффект согревания, при этом давит на сердце. Организм и без этого будет подвергаться стрессу после купания в проруби. Однако можно принять сбитень, глинтвейн, если человек находится в теплом помещении. По рекомендации врачей, купаться в проруби нельзя людям с хроническими заболеваниями.

Значимость заказа выездного кейтеринга при организации купания на Крещение

Компания «Обслуживание специального назначения» готова предоставить услуги выездного кейтеринга под «ключ». Это значит, что мы имеем возможность обеспечить нужным питанием большое количество людей при экстремальных ситуациях, находящихся на удаленных объектах и неподготовленных площадках.

При организации традиционного мероприятия купания в Крещение, которое проводится на свежем воздухе, при морозной погоде, особенно важно обратиться за услугой выездного кейтеринга. Ведь нужно позаботиться о самочувствии участников, готовых погружаться в прорубь.

Обратившись в нашу компанию, вы получаете неоспоримые преимущества:

  1. Мы на 100% специализируемся на организации горячего питания на улице в любых погодных условиях и на всех видах площадках.
  2. Готовим на военно-полевой кухне, при этом меню еды достаточно обширное, в том числе подойдет для тех, кому важно питаться правильно на Крещение.
  3. Компания «Обслуживание специального назначения» предлагает установку пунктов питания и обогрева у Крещенских прорубей (шатры, мебель, обогрев, освещение световыми башнями).

Полевые кухни могут работать и как чайные станции (т.е. готовим только согревающие напитки): чай на травах или классический, глинтвейн, грог, сбитень, компот.

Благодаря многолетнему опыту и автономному техническому оборудованию даже в экстренных ситуациях наши работники способны обслужить свыше 10 000 человек единовременно. Это значит, что каждый присутствующий на мероприятии будет обеспечен горячей едой и напитками.

Если вы хотите заказать выездной кейтеринг по случаю купания в проруби на Крещение, звоните нам +74997540102